反差 祛湿最好意思味最温煦的一碗汤，少量一滴把潮湿去掉，一天一碗喝起来|芡实|莲子|脾胃|怀山药|四神汤

反差

大夫，你给我望望，我这里不舒适，哪里也不舒适，你给我望望，我是不是潮湿太重了？

我们去外面刮痧或是拔火罐，达成以后，老是听到这么的话，你身上的潮湿太严重了。

还有，许多东说念主饱受皮肤病的困扰，跑到多样好意思容店去好意思容，也总能听到这么的话，你的皮肤不好，是因为潮湿太重了，排毒不好。

问题来了，天天说潮湿，潮湿，但是潮湿又是什么呢？

中医将潮湿称为湿邪，不错分为内湿与外湿，外湿很毛糙，淌若居住的环境清冷潮湿，那么当然界的潮湿很容易侵入肉体；至于内湿，顾名念念义，就是肉体里面的潮湿，是由于体内脏腑功能失调所形成的内生湿邪，主要弘扬为皮肤浓重、肉体疲乏千里重、口中黏腻不爽、排大便不尽感，大便易粘在马桶上，较难用水冲干净。部分患者舌苔较厚，舌面可能有较多小水珠。

弄清了什么是潮湿，你就会显著，你跑到外面，那些动不动说你有潮湿的，其实都是在忽悠你，比如刮痧，何如能力体现抵制，当你听到潮湿出来了，顿时心里很舒适，以为这个钱花的值，你去作念好意思容，当你听到潮湿排出来了，顿时心里很舒适，相似以为钱花的值。

但是，各人不知说念的是，信得过能诊治潮湿的，时时不需要魁伟上的东西，致使一碗汤，就不错惩处问题。

当作大夫，今天我想给各人推选我们中医前辈们留给我们的一碗汤——四神汤。

为什么叫四神汤呢？

先来看一个典故，各人都知说念乾隆爷可爱到处晓行夜宿，相传乾隆不才江南的时候带了四位知己大臣，这四位知己大臣认真帮乾隆处理军机政务，由于昼夜操劳，加上舟车驰驱、水土不平，因此接踵病倒。

即便有宫廷太医随行，但靠近四位大臣的辣手病情，太医也窝囊为力，于是乾隆敕令当地知府张榜求医，不久，有一僧东说念主前来揭榜，为四位大臣把脉以后，开出“莲子、芡实、怀山、茯苓等量炖猪肚”的药方，宣告“四臣，事成”。

一本道

四位大臣服用这四种中药熬的汤以后，很快病愈，尔后，这个药苟简以“四臣汤”为绅士传下来，由于臣与神有谐音，时候长了，又变成了四神汤。

是以，四神汤的主要身分就是莲子、芡实、怀山和茯苓。

第一，莲子

莲子不能得，荷花生水中。犹胜说念傍柳，无事荡春风。

莲子，为睡莲科植物莲的干燥造就种子，吃过莲子的东说念主都知说念莲子绝顶好意思味，但是你可能不知说念，莲子还有很高的药用价值，莲子，味甘、涩、性平、归脾、肾、心经。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养快慰神的作用。

第二，芡实

芡实，为睡莲科植物芡的干燥造就种仁。芡实，味甘、涩、性平、归脾、肾经。芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。

第三，怀山药

怀山药别号薯蓣，又名山芋，药用其根，因其药效可与东说念主参比拟，又称“怀参”。

平方生涯里，许多东说念主把怀山药当成一种家常食品，怀山药炒起来绝顶好意思味，还不错用来熬粥和煲汤，更紧要的是，怀山药老小齐宜，即即是妊妇，亦然不错定心食用的。

许多东说念主都知说念怀山药很好意思味，绝顶是炒的，吃起来脆脆的，口感很好，但是你们知说念吗？怀山药照旧一味很好的中药，怀山药味甘、平，归脾、肺、肾经，是以它粗略柔润脾肾。

事实上，当代酌量发现，怀山药里的养分价值丰富，含有维生素、卵白质、微量元素、淀粉等物资，时常吃怀山药有意于增强体质。

第四，茯苓

为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，归心、肺、脾、肾经。议论茯苓的用处，《本草衍义》里这么描画，茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不能阙也。《本草正》里则认为茯苓能能利窍去湿，利窍则甘心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。以其味有微甘，故曰补阳。但补少利多。

其实，上述四种中药，各人都能发现，它们都具有补脾的功能，在中医看来，脾很紧要，脾胃，脾胃，为什么要把脾放在前边，它的作用可见一斑。

在中医看来，脾具有运化水湿的功效，淌若脾功能特别，可导致运化水湿的功能下跌，水湿之邪会在体内产生，此时产生一系列湿邪症状。

四神汤把这四种补脾的中药团聚在一齐，它们彼此补遗，通过补脾，就能很好地领路祛湿的功能，绝不夸张地说，四神汤，是祛湿最好意思味最温煦的一碗汤，少量一滴把潮湿去掉，一天一碗喝起来。

那么，何如熬制四神汤呢？

四种中药的配比是，芡实20克+茯苓15克+莲子20克+怀山药半根，各人不错把柄我方的喜好，稳健加入排骨、猪肚等食材，以加多口感。方子也曾给各人了，剩下的就是各人坚合手下去了，这么一份免费的方子维持给各人，就是让各人知说念，信得过的中医是造福各人的，拿走不谢，顺带转发。

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